Abnehmen schnell in 10 Tagen? Hilfe

schnell 10 kilo abnehmen kann

Schnell abnehmen ist ungesund denn so schnell wie du abgenommen hast um so schneller hast du auch wieder zugenommen , sowas nennt man JoJo-Effekt. Du solltest nicht mehr als 1,5 – 2 kg im Monat abnehmen dann kommst auch ans Ziel.

Abnehmen und schnell klappt nicht. Außer du amputierst dir ein Bein, damit verlierst ein paar Kilo und zwar ziemlich schnell. Ernähr dich gesund, mach Sport uf hab Geduld, dann wird das scvon! Und setz dir nicht so hohe Ziele sondern lieber kleinere. Dann wirst du schneller belohnt und kannst dich für mehr Kilos besser motivieren 🙂

nein….die gbt es auch nicht. entweder ziehst du es langfristig durch oder lässt es gleich sein und kommst nie ans ziel